Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
8,72 km
42:57
4:56
142
00:42:57
8,72 km
2
0,14 km
0:30
3:28
116
00:43:27
8,87 km
3
0,31 km
1:59
6:24
128
00:45:27
9,18 km
4
0,16 km
0:30
3:10
133
00:45:57
9,33 km
5
0,35 km
2:00
5:45
141
00:47:57
9,68 km
6
0,15 km
0:30
3:18
138
00:48:27
9,84 km
7
0,33 km
2:01
6:11
141
00:50:28
10,16 km
8
0,14 km
0:30
3:30
136
00:50:58
10,31 km
9
0,25 km
2:01
8:05
129
00:53:00
10,56 km
10
0,15 km
0:30
3:17
114
00:53:30
10,71 km
11
0,39 km
2:21
5:59
130
00:55:50
11,10 km
12
0,12 km
0:30
4:04
134
00:56:21
11,23 km
13
9,06 km
45:21
5:00
146
01:41:42
20,29 km
8 juni 2023 - 05:37
Morgondistans med 6x30” backe
Löpning - Distans
Jag o Härdan förlängde lite innan o efter vanliga morgonrundan. Ihop med Mick och Jakob la vi in 6x30” backe med 2’ joggvila. Bra känsla.
Passerade 200 mil.
20,29
km
Distans
1:41:42
Tid
5:01
min/km
Snitt
143
Snittpuls
169
Maxpuls
180
Kadens
Saucony Endorphin...
Total distans: 1637 km
Garmin FR 245
Total distans: 14569 km
annons