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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	132	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	143	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	130	00:18:55	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	142	00:25:18	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	143	00:31:37	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	142	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	144	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	152	00:50:27	8,00 km
9	0,86 km	5:02	5:50	150	00:55:29	8,86 km

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