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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	130	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:34	6:34	136	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:24	6:24	138	00:19:38	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	139	00:25:54	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	143	00:32:21	5,00 km
6	0,01 km	0:02	6:12	142	00:32:23	5,01 km