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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	122	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	131	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	135	00:16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	138	00:21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	140	00:27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:22	5:22	152	00:32:59	6,00 km
7	0,83 km	4:22	5:17	154	00:37:21	6,83 km

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