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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	141	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	141	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	138	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	149	00:23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	143	00:28:36	5,00 km
6	0,52 km	2:43	5:12	148	00:31:19	5,52 km

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