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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	125	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	131	00:16:55	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	128	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	123	00:28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	119	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	123	00:40:24	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	123	00:46:08	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	122	00:52:04	9,00 km
10	1,00 km	6:08	6:08	125	00:58:12	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	124	01:04:10	11,00 km
12	1,00 km	6:04	6:04	126	01:10:14	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	132	01:15:53	13,00 km
14	1,00 km	5:44	5:44	128	01:21:37	14,00 km
15	1,00 km	6:12	6:12	130	01:27:49	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	137	01:33:32	16,00 km
17	1,00 km	5:45	5:45	135	01:39:17	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	138	01:44:50	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	138	01:50:10	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	138	01:55:47	20,00 km
21	0,01 km	0:04	5:48	140	01:55:52	20,01 km

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