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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	157	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	126	00:12:25	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	136	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	140	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	146	00:31:28	5,00 km
6	0,27 km	1:43	6:23	129	00:33:11	5,27 km

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