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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	148	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	137	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	139	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	143	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	146	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	148	00:33:01	6,00 km
7	0,64 km	3:33	5:33	153	00:36:34	6,64 km

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