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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	123	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	129	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	130	00:15:34	3,00 km
4	0,26 km	1:31	5:48	135	00:17:05	3,26 km
5	0,48 km	2:00	4:12	132	00:19:05	3,74 km
6	0,02 km	1:00	47:51	135	00:20:05	3,76 km
7	0,50 km	2:00	4:02	125	00:22:05	4,25 km
8	0,05 km	1:00	21:23	138	00:23:05	4,30 km
9	0,49 km	2:00	4:07	138	00:25:05	4,79 km
10	0,03 km	1:00	38:47	146	00:26:05	4,81 km
11	0,51 km	2:00	3:57	144	00:28:05	5,32 km
12	0,07 km	1:00	13:31	144	00:29:05	5,39 km
13	0,50 km	2:00	4:00	144	00:31:05	5,89 km
14	0,06 km	1:00	16:44	139	00:32:05	5,95 km
15	0,51 km	2:00	3:56	144	00:34:05	6,46 km
16	0,07 km	1:00	15:13	148	00:35:05	6,53 km
17	0,50 km	2:00	3:59	147	00:37:05	7,03 km
18	0,04 km	1:00	23:33	150	00:38:05	7,07 km
19	0,51 km	2:00	3:56	144	00:40:05	7,58 km
20	0,07 km	1:00	14:05	142	00:41:05	7,65 km
21	0,52 km	2:00	3:50	142	00:43:05	8,17 km
22	0,07 km	1:00	14:56	127	00:44:05	8,24 km
23	0,54 km	2:00	3:42	138	00:46:05	8,78 km
24	0,17 km	1:00	5:47	124	00:47:05	8,95 km
25	1,00 km	5:23	5:23	140	00:52:28	9,95 km
26	1,00 km	5:13	5:13	140	00:57:41	10,95 km
27	0,16 km	0:48	5:09	132	00:58:29	11,11 km

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