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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	121	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	127	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	133	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	133	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	133	00:30:11	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	136	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	138	00:41:51	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	137	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	135	00:53:53	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	140	00:59:41	10,00 km
11	0,72 km	4:10	5:46	142	01:03:52	10,72 km

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