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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	151	00:05:45	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	158	00:11:42	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	153	00:17:55	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	157	00:24:07	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	155	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	159	00:36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	160	00:42:34	7,00 km
8	0,54 km	3:16	6:05	159	00:45:50	7,54 km

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