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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	137	00:05:01	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	152	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	157	00:14:36	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	164	00:19:18	4,00 km
5	0,03 km	0:09	4:12	163	00:19:27	4,03 km

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