Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,05 km
9:56
4:51
139
00:09:56
2,05 km
2
3,01 km
11:18
3:45
164
00:21:14
5,06 km
3
0,10 km
1:30
14:31
134
00:22:44
5,16 km
4
2,01 km
6:32
3:15
176
00:29:16
7,17 km
5
0,13 km
1:31
11:17
150
00:30:47
7,31 km
6
3,01 km
10:56
3:38
169
00:41:43
10,32 km
7
2,04 km
8:26
4:08
162
00:50:09
12,36 km
9 juni 2023 - 15:47
3k, 2k, 3k (90sek ståvila)
Löpning - Distans
@3.45, @3.15, @3.37. Fin känsla på treorna i tröskelfart men ganska segt på den snabbare.
12,36
km
Distans
50:08
Tid
4:03
min/km
Snitt
160
Snittpuls
184
Maxpuls
172
Kadens
annons