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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	119	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	129	00:13:12	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	131	00:19:45	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	133	00:26:22	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	135	00:32:53	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	136	00:39:26	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	142	00:46:04	7,00 km
8	1,00 km	6:42	6:42	141	00:52:46	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	142	00:59:16	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	138	01:05:48	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	136	01:12:19	11,00 km
12	1,00 km	6:34	6:34	134	01:18:53	12,00 km
13	1,00 km	6:48	6:48	135	01:25:40	13,00 km
14	1,00 km	6:53	6:53	137	01:32:33	14,00 km
15	1,00 km	6:52	6:52	138	01:39:26	15,00 km
16	1,00 km	6:54	6:54	138	01:46:20	16,00 km
17	1,00 km	7:17	7:17	136	01:53:37	17,00 km
18	1,00 km	6:58	6:58	141	02:00:35	18,00 km
19	0,01 km	0:05	8:48	146	02:00:40	18,01 km

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