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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	132	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	146	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	147	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	148	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	150	00:27:26	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	146	00:32:45	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	150	00:38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	145	00:43:43	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	148	00:49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	148	00:54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	145	01:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:26	5:26	145	01:05:57	12,00 km
13	1,00 km	5:27	5:27	145	01:11:23	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	146	01:17:16	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	144	01:22:35	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	149	01:28:06	16,00 km
17	0,01 km	0:03	4:58	149	01:28:09	16,01 km

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