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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	144	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	153	00:12:44	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	156	00:19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	156	00:25:32	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	157	00:31:54	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	157	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	154	00:44:40	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	157	00:51:03	8,00 km
9	1,00 km	6:19	6:19	155	00:57:22	9,00 km
10	1,00 km	6:23	6:23	155	01:03:45	10,00 km
11	1,00 km	6:41	6:41	159	01:10:26	11,00 km
12	1,00 km	6:28	6:28	152	01:16:54	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	153	01:23:33	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36	153	01:30:09	14,00 km
15	1,00 km	6:49	6:49	154	01:36:58	15,00 km
16	1,00 km	6:55	6:55	156	01:43:53	16,00 km
17	1,00 km	6:29	6:29	155	01:50:22	17,00 km
18	0,50 km	3:38	7:16	161	01:53:59	17,50 km

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