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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	122	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	134	00:09:37	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	137	00:14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	138	00:19:14	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	139	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	140	00:29:05	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	140	00:33:59	7,00 km
8	0,01 km	0:04	4:54	140	00:34:03	7,01 km

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