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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	122	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	126	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	127	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	129	00:24:01	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	127	00:30:07	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	127	00:35:44	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	128	00:42:01	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	129	00:47:56	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	127	00:53:32	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	130	00:58:52	10,00 km
11	0,77 km	4:02	5:15	129	01:02:55	10,77 km

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