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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	138	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	138	00:12:07	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	144	00:18:03	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	143	00:23:57	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	144	00:30:01	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	145	00:36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	141	00:41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	144	00:47:31	8,00 km
9	1,00 km	5:55	5:55	143	00:53:26	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	144	00:59:12	10,00 km
11	0,32 km	1:49	5:41	144	01:01:00	10,32 km

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