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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	136	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	145	00:11:44	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	159	00:17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	170	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	169	00:29:16	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	175	00:35:09	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	173	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	172	00:47:26	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	174	00:53:37	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	158	00:59:34	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:47	156	00:59:36	10,01 km

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