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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	129	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	147	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	154	00:18:25	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	149	00:24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	156	00:30:45	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	157	00:37:03	6,00 km
7	0,70 km	4:07	5:53	161	00:41:09	6,70 km

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