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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	137	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	153	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	122	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	123	00:21:52	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	122	00:27:20	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	123	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	126	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	119	00:44:19	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	118	00:50:15	9,00 km
10	1,00 km	5:59	5:59	117	00:56:14	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	115	01:01:52	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	118	01:07:22	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	116	01:13:01	13,00 km
14	1,00 km	5:38	5:38	122	01:18:39	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	114	01:24:07	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	115	01:29:29	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	113	01:34:50	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	114	01:40:44	18,00 km
19	1,00 km	5:45	5:45	118	01:46:29	19,00 km
20	1,00 km	5:36	5:36	125	01:52:06	20,00 km
21	1,00 km	5:19	5:19	144	01:57:25	21,00 km
22	1,00 km	5:20	5:20	142	02:02:45	22,00 km
23	1,00 km	6:07	6:07	120	02:08:52	23,00 km
24	1,00 km	5:33	5:33	122	02:14:24	24,00 km
25	1,00 km	5:13	5:13	117	02:19:37	25,00 km
26	1,00 km	6:06	6:06	118	02:25:43	26,00 km
27	1,00 km	5:26	5:26	123	02:31:09	27,00 km
28	1,00 km	5:53	5:53	120	02:37:02	28,00 km
29	1,00 km	6:09	6:09	121	02:43:11	29,00 km
30	1,00 km	5:07	5:07	122	02:48:18	30,00 km
31	1,00 km	5:55	5:55	124	02:54:14	31,00 km
32	1,00 km	5:14	5:14	123	02:59:27	32,00 km
33	1,00 km	5:30	5:30	123	03:04:58	33,00 km
34	1,00 km	5:24	5:24	124	03:10:22	34,00 km
35	0,03 km	0:10	5:15	123	03:10:32	34,03 km

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