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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	122	00:05:10	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	129	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	136	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	123	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	131	00:25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	131	00:30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	132	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	127	00:41:17	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	115	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	130	00:52:26	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	139	00:57:17	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	135	01:02:57	12,00 km
13	1,00 km	5:39	5:39	136	01:08:36	13,00 km
14	1,00 km	5:28	5:28	124	01:14:03	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	125	01:19:16	15,00 km
16	1,00 km	5:17	5:17	115	01:24:33	16,00 km
17	1,00 km	5:09	5:09	131	01:29:42	17,00 km
18	0,00 km	0:01	3:14	139	01:29:42	17,00 km

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