Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
137
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
5:19
5:19
128
00:10:48
2,00 km
3
1,00 km
5:33
5:33
128
00:16:21
3,00 km
4
1,00 km
5:27
5:27
129
00:21:47
4,00 km
5
1,00 km
5:14
5:14
134
00:27:01
5,00 km
6
1,00 km
5:33
5:33
135
00:32:35
6,00 km
7
1,00 km
5:30
5:30
131
00:38:04
7,00 km
8
1,00 km
4:01
4:01
156
00:42:05
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
140
00:47:18
9,00 km
10
1,00 km
4:51
4:51
143
00:52:08
10,00 km
11
1,00 km
5:21
5:21
140
00:57:30
11,00 km
12
1,00 km
5:28
5:28
132
01:02:58
12,00 km
13
0,47 km
2:25
5:08
138
01:05:22
12,47 km
11 juni 2023 - 10:06
Friskis: Knösen-Höll-Banvall-Tennishall-Kärleksstigen
Löpning - Distans
IHU. Ledde lugnt pass med Friskis. 2 tusingar vic ca 10k o sedan några sprints mot slutet.
15,47
km
Distans
1:20:22
Tid
5:12
min/km
Snitt
135
Snittpuls
169
Maxpuls
174
Kadens
Hoka Rincon 3
Total distans: 2256 km
annons