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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	128	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	127	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	130	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	132	00:25:10	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	133	00:31:12	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	132	00:37:36	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	134	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	135	00:50:13	8,00 km
9	1,00 km	6:10	6:10	134	00:56:23	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	134	01:02:16	10,00 km
11	0,01 km	0:03	4:25	134	01:02:19	10,01 km

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