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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	140	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	155	00:12:45	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	156	00:18:49	3,00 km
4	0,01 km	0:03	4:40	163	00:18:52	3,01 km

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