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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	9:27	9:27	127	00:09:27	1,00 km
2	1,00 km	8:46	8:46	146	00:18:13	2,00 km
3	1,00 km	8:48	8:48	147	00:27:01	3,00 km
4	1,00 km	8:53	8:53	149	00:35:54	4,00 km
5	1,00 km	8:42	8:42	151	00:44:36	5,00 km
6	1,00 km	8:47	8:47	149	00:53:23	6,00 km
7	1,00 km	8:59	8:59	149	01:02:22	7,00 km
8	1,00 km	8:27	8:27	148	01:10:49	8,00 km
9	1,00 km	8:18	8:18	147	01:19:08	9,00 km
10	0,36 km	2:53	8:05	150	01:22:01	9,36 km

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