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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	119	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	129	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	130	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	130	00:24:41	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	132	00:31:09	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	131	00:37:22	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	133	00:43:40	7,00 km
8	1,00 km	6:20	6:20	134	00:50:00	8,00 km
9	0,22 km	1:27	6:39	132	00:51:27	8,22 km

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