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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	111	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	118	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	119	00:18:03	3,00 km
4	0,41 km	2:24	5:55	117	00:20:27	3,41 km

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