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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	115	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	136	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	126	00:18:01	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	127	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	126	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	130	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	133	00:41:37	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	130	00:47:29	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	135	00:53:03	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	142	00:58:34	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	134	01:04:46	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	139	01:10:25	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	135	01:16:14	13,00 km
14	1,00 km	5:52	5:52	135	01:22:06	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	142	01:27:47	15,00 km
16	1,00 km	5:55	5:55	134	01:33:41	16,00 km
17	1,00 km	5:20	5:20	142	01:39:01	17,00 km
18	1,00 km	5:22	5:22	141	01:44:23	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	143	01:49:51	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	140	01:55:24	20,00 km
21	0,07 km	0:22	5:12	141	01:55:46	20,07 km

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