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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	112	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	118	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	119	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	121	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	115	00:25:15	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	118	00:30:11	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	114	00:35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	117	00:40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	120	00:44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	122	00:49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	122	00:54:39	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	117	00:59:30	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	121	01:04:21	13,00 km
14	0,00 km	0:01	4:08	85	01:04:22	13,00 km

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