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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	135	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	138	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	137	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	157	00:23:28	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	153	00:29:24	5,00 km
6	0,26 km	1:36	6:13	151	00:31:00	5,26 km
7	0,05 km	0:21	6:28	154	00:31:21	5,31 km

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