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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	158	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	155	00:10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	162	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	158	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	156	00:28:42	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	165	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	169	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	171	00:44:58	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	173	00:50:18	9,00 km
10	1,00 km	6:35	6:35	163	00:56:54	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	161	01:03:20	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	162	01:09:44	12,00 km
13	0,39 km	2:35	6:36	164	01:12:19	12,39 km

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