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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:20	6:20	137	00:06:20	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	156	00:12:52	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	155	00:19:34	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	153	00:26:12	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	158	00:32:34	5,00 km
6	0,42 km	2:12	5:17	162	00:34:45	5,42 km

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