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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,00 km	28:56	4:49	137	00:28:56	6,00 km
2	0,06 km	0:12	3:30	144	00:29:08	6,06 km
3	0,48 km	2:19	4:50	142	00:31:27	6,54 km
4	0,07 km	0:14	3:20	148	00:31:41	6,61 km
5	0,92 km	4:46	5:11	144	00:36:27	7,53 km
6	0,12 km	0:20	2:52	156	00:36:47	7,65 km
7	0,41 km	2:00	4:54	152	00:38:47	8,06 km
8	0,12 km	0:20	2:45	159	00:39:07	8,18 km
9	0,46 km	2:18	5:00	150	00:41:25	8,63 km
10	0,12 km	0:21	2:53	158	00:41:46	8,76 km
11	0,49 km	2:33	5:14	155	00:44:19	9,24 km
12	0,63 km	2:01	3:13	173	00:46:20	9,87 km
13	0,43 km	2:00	4:38	156	00:48:20	10,30 km
14	0,61 km	2:00	3:17	169	00:50:20	10,91 km
15	0,40 km	2:00	5:00	157	00:52:20	11,31 km
16	0,62 km	2:00	3:15	171	00:54:20	11,93 km
17	0,41 km	2:01	4:58	159	00:56:21	12,33 km
18	0,62 km	2:01	3:15	172	00:58:21	12,95 km
19	3,54 km	17:26	4:55	145	01:15:47	16,49 km

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