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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	116	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	6:26	6:26	120	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	115	00:18:13	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	132	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	134	00:28:21	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	134	00:33:20	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	128	00:40:02	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	127	00:45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	134	00:50:43	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	141	00:55:42	10,00 km
11	1,00 km	4:47	4:47	146	01:00:29	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	150	01:05:09	12,00 km
13	1,00 km	7:09	7:09	118	01:12:18	13,00 km
14	1,00 km	4:59	4:59	132	01:17:17	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	132	01:22:40	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	142	01:27:43	16,00 km
17	1,00 km	7:10	7:10	115	01:34:52	17,00 km
18	1,00 km	5:00	5:00	139	01:39:52	18,00 km
19	1,00 km	5:41	5:41	129	01:45:33	19,00 km
20	1,00 km	6:31	6:31	129	01:52:04	20,00 km
21	1,00 km	6:01	6:01	130	01:58:06	21,00 km
22	0,49 km	3:01	6:10	131	02:01:07	21,49 km

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