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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	129	00:06:17	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	146	00:12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	148	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	150	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	153	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	157	00:36:47	6,00 km
7	0,71 km	4:06	5:47	159	00:40:53	6,71 km

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