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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	111	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	119	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	120	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	118	00:20:23	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	121	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	123	00:30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	117	00:35:04	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	116	00:40:13	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	113	00:45:20	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	118	00:50:21	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	116	00:55:25	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	118	01:00:20	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	122	01:05:04	13,00 km
14	0,00 km	0:00	1:35	128	01:05:04	13,00 km

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