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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,60 km	9:20	5:50	123	00:09:20	1,60 km
2	1,20 km	7:04	5:53	132	00:16:23	2,80 km
3	0,04 km	2:00	50:00	117	00:18:23	2,84 km
4	0,41 km	1:37	3:57	147	00:20:00	3,25 km
5	0,02 km	1:00	50:00	144	00:21:00	3,27 km
6	0,60 km	2:22	3:56	156	00:23:22	3,87 km
7	0,02 km	1:00	50:00	151	00:24:22	3,89 km
8	0,80 km	3:07	3:54	161	00:27:29	4,69 km
9	0,01 km	1:00	01:40:00	151	00:28:29	4,70 km
10	1,00 km	3:57	3:57	165	00:32:27	5,70 km
11	0,04 km	1:30	37:30	149	00:33:57	5,74 km
12	1,01 km	3:55	3:52	166	00:37:51	6,75 km
13	0,02 km	1:30	01:15:00	143	00:39:21	6,77 km
14	0,81 km	3:06	3:50	166	00:42:28	7,58 km
15	0,02 km	1:00	50:00	157	00:43:28	7,60 km
16	0,60 km	2:18	3:50	168	00:45:46	8,20 km
17	0,03 km	1:00	33:20	157	00:46:46	8,23 km
18	0,41 km	1:27	3:32	165	00:48:13	8,64 km
19	0,03 km	1:00	33:20	160	00:49:13	8,67 km
20	0,02 km	1:00	50:00	138	00:50:13	8,69 km
21	1,60 km	9:35	5:59	144	00:59:47	10,29 km
22	1,20 km	7:22	6:09	140	01:07:10	11,49 km

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