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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,46 km	2:00	4:21	133	00:02:00	0,46 km
2	0,01 km	1:00	01:26:26	137	00:03:00	0,47 km
3	0,47 km	2:00	4:15	143	00:05:00	0,94 km
4	0,03 km	1:00	29:11	145	00:06:00	0,98 km
5	0,30 km	1:15	4:13	145	00:07:15	1,27 km
6	0,02 km	0:40	28:26	152	00:07:55	1,30 km
7	0,31 km	1:15	4:06	153	00:09:10	1,60 km
8	0,04 km	0:40	15:49	155	00:09:50	1,65 km
9	0,24 km	1:00	4:14	152	00:10:50	1,88 km
10	0,04 km	0:30	14:05	157	00:11:20	1,92 km
11	0,25 km	1:00	4:01	155	00:12:20	2,17 km
12	0,03 km	0:30	15:02	161	00:12:50	2,20 km
13	0,10 km	0:30	4:50	152	00:13:20	2,30 km
14	0,02 km	0:15	11:31	158	00:13:35	2,32 km
15	0,11 km	0:30	4:31	147	00:14:05	2,43 km
16	0,02 km	0:15	10:18	149	00:14:20	2,46 km
17	0,02 km	0:22	19:58	146	00:14:42	2,48 km
18	0,00 km	0:01	34:49	146	00:14:43	2,48 km
19	0,00 km	0:03	26:42	146	00:14:46	2,48 km

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