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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	122	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	121	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	122	00:19:05	3,00 km
4	0,01 km	0:05	6:11	121	00:19:10	3,01 km

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