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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	143	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	158	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	171	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	177	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	171	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	174	00:34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	180	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	7:27	7:27	175	00:47:46	8,00 km
9	1,00 km	8:03	8:03	169	00:55:50	9,00 km
10	1,00 km	6:15	6:15	171	01:02:05	10,00 km
11	1,00 km	8:17	8:17	165	01:10:21	11,00 km
12	1,00 km	7:57	7:57	177	01:18:19	12,00 km
13	1,00 km	7:06	7:06	169	01:25:25	13,00 km
14	1,00 km	6:20	6:20	156	01:31:45	14,00 km
15	0,51 km	3:26	6:45	161	01:35:10	14,51 km

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