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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	134	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	146	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	146	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	155	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	157	00:29:34	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	156	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	158	00:41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:53	6:53	159	00:48:41	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	160	00:54:41	9,00 km
10	0,28 km	1:25	5:01	157	00:56:06	9,28 km

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