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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	134	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	144	00:11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	154	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	149	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	160	00:28:39	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	162	00:34:28	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	161	00:40:38	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	158	00:46:17	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	165	00:51:54	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	169	00:56:54	10,00 km
11	0,11 km	0:31	4:52	164	00:57:25	10,11 km

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