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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	130	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	151	00:12:37	2,00 km
3	1,00 km	5:56	5:56	156	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	162	00:24:19	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	167	00:29:50	5,00 km
6	0,21 km	1:05	5:09	164	00:30:55	5,21 km

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