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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	119	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	139	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	134	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	143	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	140	00:27:02	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	150	00:32:19	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	150	00:37:46	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	159	00:43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	149	00:48:28	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	165	00:53:44	10,00 km
11	1,00 km	5:15	5:15	156	00:58:59	11,00 km
12	1,00 km	5:02	5:02	155	01:04:01	12,00 km
13	1,00 km	5:05	5:05	163	01:09:05	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	157	01:14:37	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	159	01:20:04	15,00 km
16	1,00 km	5:11	5:11	160	01:25:15	16,00 km
17	1,00 km	5:21	5:21	161	01:30:36	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	155	01:36:23	18,00 km
19	1,00 km	5:09	5:09	159	01:41:33	19,00 km
20	1,00 km	5:08	5:08	161	01:46:41	20,00 km
21	0,02 km	0:08	5:40	166	01:46:48	20,02 km

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