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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	135	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	148	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	152	00:15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	150	00:20:16	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	154	00:25:52	5,00 km
6	0,06 km	0:19	4:51	160	00:26:10	5,06 km

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