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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	132	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	145	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	146	00:18:15	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	149	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	154	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	162	00:36:42	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	159	00:42:59	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	160	00:49:14	8,00 km
9	0,62 km	3:28	5:37	168	00:52:41	8,62 km

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