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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	145	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	148	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:49	5:49	155	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	145	00:22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	145	00:28:04	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	151	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	155	00:39:38	7,00 km
8	1,00 km	5:44	5:44	159	00:45:22	8,00 km
9	0,03 km	0:09	5:28	158	00:45:31	8,03 km

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