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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	119	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	132	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	134	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	125	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	124	00:27:28	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	130	00:33:32	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	124	00:39:02	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	129	00:44:42	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	132	00:49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	133	00:55:19	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06	132	01:00:25	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	132	01:05:50	12,00 km
13	1,00 km	5:15	5:15	132	01:11:05	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	136	01:16:27	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	136	01:21:54	15,00 km
16	1,00 km	5:21	5:21	129	01:27:15	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	129	01:32:41	17,00 km
18	0,54 km	2:56	5:24	133	01:35:37	17,54 km

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